30 aug Rapport från festival för Kundaliniyoga

Plats: Örjanskolans nybyggda gymnastiksal, intill Vidarkliniken i Järna.

På festivalen, som jag hoppas blir årligt förekommande, erbjöds en hel rad angelägna föreläsningar och workshops, ofta parallellt med varandra, så att jag tyvärr inte kunde delta i alla, vilket jag annars gärna hade gjort. Jag har valt att rapportera från ett av eventen som jag tyckte var särskilt upplivande:

Föreläsning om ”Brain Fit Kit”
av Elenor (Saranraj Kaur) Öster, leg.läk., psykiater och  Kundaliniyogalärare , för närvarande verksam i Östersund, dels vid det allmänna sjukhusets psykiatriavdelning  och dels vid sin privata mottagning. Hon har delat med sig av sina kunskaper om stressens påverkan på hjärnan och beskriver övningar för hjärnan och meditationer som utgör en samling redskap för att optimera hjärnhälsan och den mentala förmågan, bland annat för att kunna reglera känslolivet.