Anna Rinman kroppsterapeut, dipl. psykosyntesterapeut, dipl. Rosenterapeut,
dipl. lärare i KundaliniYoga och dipl. utövare av Yogamassage och Gongspel
Lärare och terapeut hos oss är jag, Anna Rinman, internationellt KRI diplomerad yogalärare i KundaliniYoga och yogaterapeut. I mitt arbete kallar jag allt för KundaliniYoga, som alltså även kan innefatta de särdrag som återfinns i Medicinsk yoga eller i medigyoga. Men allmänheten behöver kunna skilja mellan oss som efter långa utbildningar fått diplom som lärare i KundaliniYoga av KRI (Kundalini Research Institute i USA) och de sjukvårdsutbildade mediyogainstruktörerna. Vi som utbildats enligt KRI:s läroplan har en kunskap som ska täcka ett vidsträckt område inom KundaliniYoga. Det handlar om att vi ska kunna handleda eleverna i personlig utveckling, med den människosyn och den livshållning som detta innebär: ”Feel good, be good and do good”, ett motto som Yogi Bhajan använt. Se med självtillit alltid det goda hos andra, utveckla din medkänsla eller ”compassion”. Lärare ska utbilda nya lärare som utbildar nya lärare osv; det som yogi Bhajan drog igång 1969 i Los Angeles har förvånansvärt snabbt kommit att utvecklas till ett omfattande globalt fredsprojekt, där lärare i KundaliniYoga numera finns i de flesta större städer över hela jorden.
Kontinuerligt varje vårtermin och varje hösttermin leder jag gruppträning i KundaliniYoga onsdagar kl 18:00-19:10 på Blå vinden i Vasastan, Stockholm , där jag blandar nybörjare och erfarna. Nytt är att jag under den djupa vilan spelar live på en gong, vars många övertoner och unika vibrationer påverkar alla celler i din kropp så att du får uppleva att du blir hel och kommit i fullständig balans i ditt inre. Jag erbjuder också 60 eller 80 minuter långa individuella behandlingar i Yogamassage Vedica, också benämt Ayurvedisk Yogamassage eller enbart Yogamassage. Denna behandlingsform, som skapades i Indien under andra hälften av 1900-talet av Kusum Modak, består av djup bindvävs- och oljemassage med ayurvediskt ursprung i kombination med stretching inspirerad från Iyengar Yoga.
Jag kommer inom kort också att kunna erbjuda ”massage” med klingande tibetanska skålar (även benämnda Himalayaskålar). Vid denna behandlingsform berörjag inte din kropp med mina händer, men jag placerar skålarna på din kropp och slår på skålarna så at de klingar. Vibrationerna och ljudet upplevs av klienten som en massage som känns djupt tillfredsställande och kärleksfull och som leder till helande djup avspänning. Liknande upplevelser ger gongbad, då jag spelar på en 32 tum stor gong. Den som vill komma till mig för en timmes behandling, antingen med tibetanska skålar, med gongbad, med psykosyntesterapi eller med Rosenmetoden anmäler sig direkt till mig, så kommer vi överens om tid och plats.
KundaliniYoga är benämningen på den gamla traditionella men hemliga yogaform som funnits i vissa kloster och i vissa familjer i Indien under tusen år eller mer (ingen kan säkert veta när denna yogaform uppstod). Vi vet dock att det funnits andra ursprungliga yogaformer som varit ännu äldre än KundaliniYoga. Yogi Bhajan, mästare i bl.a. KundaliniYoga, f.d. tulltjänsteman på flygplatser i Indien, ansåg att yoga inte är en religion, men att flera stora religioner har sitt ursprung inom yogan (hinduism, buddhism, jainism m fl). Denne man flyttade till Los Angeles och började 1969 utbilda fem elever till att bli lärare i KundaliniYoga. Till hans före detta vänners förargelse i Indien, bröt han därmed med traditionen, som såg KundaliniYoga som en form av yoga som var förbehållen vissa kretsar inom den indiska befolkningen. Den ansågs vara alltför kraftfull för att lämpa sig för vanligt folk. Men Yogi Bhajan hävdade att tiden nu var kommen för de breda lagren i USA – nu var det deras tur att få ta del av denna yogaform som världen 1969 så väl behövde, såsom han såg det.
Medicinsk Yoga är också KundaliniYoga, men den beteckningen har i modern tid använts med ett speciellt syfte för ögonen, nämligen för att underlätta självläkning vid sjukdom eller i förebyggande syfte, för att undvika att sjukdom utvecklas. Ett exempel på en person med detta synsätt är läkaren och kundaliniyogaläraren i USA, Dharma Singh Khalsa, M.D., som i sina böcker (t ex Meditation as Medicine, 2001) beskriver hur han som läkare ofta fått goda resultat då han använt tekniker från KundaliniYoga för att hjälpa sina patienter, ibland med till synes hopplösa prognoser när konventionell specialistbehandling enbart inte räckt till. I hans fall har beteckningen Yoga as Medicine använts för att inte riskera att eventuellt skrämma bort patienter med en beteckning som för somliga skulle kunna ses som något suspekt, farligt och främmande hokus pokus.
Mediyoga är den benämning som min lärare Göran Boll tagit fram och skyddat genom registrering för att beteckna det urval av kundaliniyogaövningar som han tillsammans med några andra har gjort i syfte att ha tillgång till ett koncentrat av de allra viktigaste övningarna med tanke på deras hälsobringande effekter. Samtliga övningar återfinns annars i KundaliniYoga, men de utförs ofta långsammare än i vanliga fall, vilket möjliggör extra fokus på höjd koncentrationsförmåga eller ”mindfulness”, som för övrigt är en teknik som används av psykologer men som ursprungligen utvecklats ur yogans meditationsövningar. Denna fokusering på långsamhet och ökad medvetenhet, i synnerhet beträffande andetagen, har visat sig vara synnerligen effektiv vid behandling av t ex stressrelaterade sjukdomar och depressioner, som ofta leder till koncentrationssvårigheter. Göran Boll har då erbjudit kortkurser i mediyoga till redan sedan tidigare sjukvårdsutbildad personal som varit intresserad av yoga och han har genom dessa korta kurser i mediyogatekniker och i mindfulness gjort det möjligt att få in ett urval av kundaliniyogatekniker på sjukhus och vid vårdcentraler via där befintlig personal, som blivit utbildade till instruktörer i mediyoga.
Några röster om oss hos RECO
Så här skriver Annie Bryngelsson, som nu själv påbörjat en utbildning till KRI certifierad lärare i KundaliniYoga:
“Jag har gått en kurs hos Anna Rinman på Blå Vinden i Vasastan, Stockholm. Jag är jättenöjd med kursen. Anna är erfaren, lugn och mycket inspirerande, ambitiös och pedagogisk! Med vänlig hälsning Annie!”
Anna B. skriver om kursen: “Väldigt bra och varierande.”
Ulrike Nord skriver om kursen: “Fantastisk yoga med fina Anna i härlig miljö.”
Carina R. skriver om kursen: “Nytt koncept för mig! Haft mera fysisk yoga men det här har också varit spännande med alla fakta.”
Tatiana E. skriver: “Jag var på KundaliniYoga/Medicinsk yoga för första gången. Jag tycker att kursen var bra, väldigt anpassad till olika nivåer. Läraren var vänlig och hjälpsam. Miljön var lugn och avslappnad.”
Anna Barsotti skriver: “Jättefint bemötande från början och passen har känts stärkande och hoppingivande. Jag tänkte att jag skulle pröva bara en gång, men harr fortsatt eftersom det överträffade mina förväntningar.”
Inger Engblom skriver: “Yoga, lokalen och Anna är fantastiska! Jättefint bemötande och med Annas stora erfarenhet och omfattande kunskaper känner man sig trygg och får en känsla av att allt är möjligt. Har deltagit i Annas yogaklasser under flera terminer och erfar efter varje pass att jag känner mig mer och mer obegränsad. Ådrog mig en knäskada för ca ett år sedan och har känt hur möjligheterna att röra och belasta knät har blivit bättre för varje gång jag har deltagit i ett yogapass.”
